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高齢者・子どもたちの笑顔あふれる街 四條畷市立教育文化センターは

四條畷市立教育文化センター
お問い合わせはTEL.072-878-0020

〒575-0021 大阪府四條畷市南野5丁目2-16

 

サークル名
マインドフルネスヨガ
 種別 ヨガ(マインドフルネス) 
活動内容 リラックスと心身ともに爽やかになれる!
ひとりでも自分のペースで気軽に気軽に参加できる!
年齢、性別問わず、誰にでも出来る呼吸法&ヨガポーズでリラクセーションと心の安らぎを持つことができます。
運動不足、リラックス、ダイエット、肩こり、体調維持、精神的な
リラックス、ストレス解消に。

【プチヨガコース】:心身ともにリラックスできるマインドフルネス
と自律訓練を取り入れた新しいタイプのヨガです。

 定員 各クラス10名まで
(予約優先です。ご予約は下記へお問い合わせください。)
 
 活動日時 毎週月曜日(祝日はお休み)
18:00〜19:00 / 19:30〜20:30
 
 活動場所  教育文化センター 2階和室
 入会金 無し 
 会費 参加費 500円(毎回ヨガ教室に参加するごとに) 
 連絡先 大西  tel 070−1340−0972 または
        携帯メール : joyhappy@softbank.ne.jp
 サークル会則  
オリジナルHP  
 その他 持ち物:タオル、あればヨガマット(無い方は無料で貸出しています)、
    水分(水・ペットボトル)、動きやすい服装であればOKです。

「マインドフルネス・ストレス低減法」を取り入れたヨガです。
「マインドフルネス・ストレス低減法」とは、強いストレスを受けた脳が回復する効果があると言われています。

是非、ご参加下さい。
 




四條畷市立教育文化センター四條畷市立教育文化センター

〒575-0021
大阪府四條畷市南野5丁目2-16
TEL&FAX 072-878-0020
指定管理者
阪奈エンタープライズ株式会社


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